اضطراب در كودكان
سلام. ببخشید از تاخیر خیلی طولانی که داشتم. امیدوارم از این به بعد در فواصل زمانی کوتاه تری مطلب بذارم.
اضطراب در كودكانبراي كودكي كه نميتواند به آرامي بنشيند و توجه كند، بزاي مدرسه آماده شود و در كلاس يا خانه تمركزش را حفظ كند مشكلات زيادي به وجود خواهد آمد. اما اين علايم هميشه به اختلال بيش فعالي- نقص توجه ربط داده نميشوند، مشكل شايد اضطراب باشد!
اضطراب ممكن است حالتي ارثي باشد، و اين حالت چندان غير معمول نيست. در معيار تشخيصي DSM-IV-TR 4% كودكان از اضطراب جدايي رنج ميبرند و 5 % از مردم از اضطراب عمومي در سراسر زندگي شان رنج ميبرند.( و بسياري از اين افراد اضطرايشان را در سبكهاي ارتباط نادرست با فرزندانشان، به آنها ميآموزند)
تشخيص و درمان اضطراب در كودكان بسيار اهميت دارد. از آنجا كه كودك مبتلا به اضطراب اغلب علايم را به بزگسالي توسعه ميدهند ، مانند اضطراب عمومي بزرگسالان، اختلال هراس، فوبيا ها، و همينطور تعدادي از اختلالات جسمي سازي شده كه در آنها شكايات متعدد جسماني بدون دليل پزشكي وجود دارد(سردرد هاي متنوع، مشكلات گوارشي كه البته فرد به عمد علايمي را نمايش نميدهد! )
اضطراب در كودكان در دوره هايي در طي رشد قابل انتظار هستند و اين حالتها طبيعي در نظر گرفته ميشوند. (براي مثال روز اول مدرسه) برخي كودكان ممكن است از كمرويي بيش از اندازه و يا دشواري در تطابق با موقعيت جديد در رنج باشند.
كودكان ممكن است هنوز قادر به بيان كلامي احساسشان نباشند و نيز راهكارهاي تطابق براي مديريت آنها را كسب نكرده باشند. لذا گاهي ترسها و وقايع استرس آوري كه براي بزگسالان بصورت ساده اي رفع ميشوند براي آنها وحشتناك تر است زيرا دفاع هايشان كامل نشده است.
اغلب كودكان ترسهاي گذارايي دارند و به سرعت از آنها خارج شده و با بزرگتر شدن ميفهمند كه آنچه كه از آن ميترسيدهاند واقعا خطرناك نبوده است ! مثلا كودكي فكر ميكند كه هيولايي زير تخت او قرار دارد.اين نوع ترسها قسمتي از رشد كودكان است( با وجود غير منطقي بودن اين ترسها از نظر ماي بزرگسال اين ترسها براي كودك منطقي، واقعي، و امكان پذيرند، پس به ترسهاي كودكتان احترام بگذاريد. )
برخي از كودكان از سايرين مضطربتر هستند و ممكن است نياز به اعتماد دهي از جانب يك متخص به ويژه زماني كه به اختلال اضطرابي مشكوك باشيم، دارند. اضطراب هنگامي تبديل به مشكل ميشود كه شروع به متاثر كردن زندگي روزانه و عملكرد او ميكند و يا او را به صورت معني داري را پريشان ميكند.
چه زماني اضطراب كودك طبيعي است؟
براي تمام كودكان طبيعي است كه اضطرابهاي خاصي را در مراحل خاصي از زندگي تجربه كنند. بين ماههاي 7 و 11 نوزاد سالم اغلب درباره چهره هاي ناشناس احساس اضطراب ميكند. بين ماه 3 ماهگي و 3 سالگي ، اغلب كودكان در موقع جدايي از مراقب اضطراب را تجربه ميكنند.
كودكان كوچك ممكن است ترسهاي گذرايي را تجربه كنند، مثل ترس از تاريكي، توفان، حيوانات، هيولاها، و آنها اغلب ترسهايي را بعد از تجارب دردناك خاصي موقتا ايجاد ميكنند. يك كودك ممكن است از سگها بترسد بعد از اينكه توسط سگي گاز كرفته شده باشد( ترسش را تعميم ميدهد به تمام سگها)
تشخيص اضطراب كودك
علايم اضطراب در كودكان اغلب متفاوت است از آنچه در بزرگسالان ديده ميشود. علاوه بر اين كودكان با سنين و طبيعتهاي متفاوت علايم متفاوتي را نشان دهند. در اين جا علايم و نشاته هايي از اضطراب كودكان را ميآوريم:
Ø خيس كردن رختخواب (البته بالاتر از سن 5 سالگي)
Ø كابوس و حشت شبانه
Ø اجتناب از فعاليتهاي خاص (مانند وقايع مدرسه يا اجتماعي)
Ø بسيار چسبنده بودن و به آساني گريه كردن
Ø احساسات مكرر ترس و هراس كه فعاليت را متوقف ميكند
Ø نگراني ثابت در مورد حوادث آينده
Ø دوست شدن به سختي و به شدت خجالتي بودن
Ø عزت نفس پايين و كمبود اعتماد به نفس
Ø ترس از شتباه كردن
Ø رفتارهاي تكرار شونده (مانند چك كردن زير تخت و يا كمد قبل از خوابيدن)
Ø مقاومت شديد در مقابل هر نوع تغييري
Ø علايم تكرار شونده فيزيكي مانند درد شكم يا سر، بدون دليل پزشكي
چه چيزهايي باعث اضطراب كودكان مي شود؟
اضطراب جدايي در كودكان كوچك بسيار طبيعي است و معمولا با افزايش سن فرو مي نشيند. اما اگر در سنين بالاتر از 3 سالگي كودك هراس بيش از اندازهاي را در هنگام جدايي از مادر، ترك محل زندگي يا ساير محاهاي آشنا نشان دهد نشانگر وجود اضطراب جدايي است. كودكان مبتلا ترسهاي مرضي ونشخوار فكري دارند و هنگام نزديك شدن فرد غريبه، به احتمال صدمه ديدن و حوادث ناخوشايند از طرف فرد غريبه ميانديشند. ترس از گم شدن، تصادف، بيماري، دزديده شدن، محروم شدن از ديدار دوباره والدين، در ميان كودكان مبتلا شايع است. براي تشخيص اين اختلال موارد زير را مورد دقت قرار دهيد:
- آيا انطباق ضعيف با موقعيت جديد وجود دارد؟
- آيا تجربه تروماتيك همانند شكست در كنارآمدن با موقعيتي استرس آميز وجود دارد؟
- آيا والدين بيش از اندازه مضطرب و محافظت كننده اند؟
- آيا رفتارهاي اجتنابي براي فرار از جدايي وجود دارد؟
- آيا كابوس، نگراني از آسيب ديدن، نگراني از وقايع ناگوار با محتواي جدايي وجود دارد؟
مدت تداوم اين اختلال حداقل بايد 4 هفته ممتد باشد.درمان اين كودكان شامل دو دسته كلي درمانهاي دارويي و غير دارويي (بازي درماني، رفتاردرماني و...) است.
دگرگوني و ترس ازغريبه مانند بزرگسالان، كودكان اغلب از ناشناخته ها ميترسند و در موقعيت نا آشنا و جديد محتاط هستند. روز اول مدرسه، ديدن افراد جديد و همسايگان جديد ميتوانند دورهاي اضطرابي براي كودك شما باشد.
حوادث تروماتيك تجارب ناخوشايند يا بد ميتوانند كودك را به ببرد سمت باور اين كه چيزخاصي خطرناك يا ترساننده است. اين تجارب ممكن است شامل موقعيت اجتماعي بر آشفته كننده، يا تجربه اي شامل آسيب يا آزار جسمي و ترس بوده است( مانند گاز گرفته شدن توسط سگ، يا تصادف رانندگي) باشد. در موقعيتهاي خاص پريشان كننده خطر ابتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه وجود دارد(PTSD )
و ممكن است كودك شما نيازمند كمك متخصص باشد.
مشكلات مرتبط با مدرسهكودك شما ممكن است در مورد چيزهايي در مدرسه مضطرب شوند مانند وجود يك قلدر در مدرسه، پيدا كردن دوست، يك معلم عبوس سختگير. در برخي موارد اضطراب ريشه در مشكلات تطابق و كنار آمدن با كار مدرسه و مشكلات يادگيريLearning Disorders داشته باشد.
مشكلات خانوادگي. يك آشفتگي در محيط خانه ممكن است باعث شود كودك شما احساس اضطراب كند. شنيدن و ديدن جنگ مداوم والدين ميتواند يه ويژه براي كودكتان استرس زا باشد و باعش شود آنها احساس نا امني كنند.(دعواي بين پدر ومادرها مختص رابطه خودشان و شعاعش به اندازه حريم خصوصي آنهاست و كودك داخل اين دايره نا امن نيست) ديگر مسائل خانواده مانند جدايي وطلاق، فوت يا بيماري والدين ، نظام تربيتي به هم ريخته يا خشن تربيتي نيز اضطراب زا هستند.
رفتار آموخته شده . كودكان اغلب رفتارهاي اضطرابي را از والدينشان برميدارند يا كسب ميكنند.
سعی میکنم بزودی پستی در مورد راهکارهای درمانی و اثرات اضطراب بر وضعیت حسی و ... بنویسم. منتظر نظراتتون هستم( والدین غزیزی که این مطلب رو میخوانند حتما نظرشون رو بذارند چون میخوام جدا از این مطالب تئوری تصویر بالینی بهتری از اضطراب در کودکان سالم و یا کودکان با نیازهای خاص داشته باشیم تا در زمان درمان دقیق تر صحبت کنیم. همکاران گرامی هم تجرابشون رو در میان بذارند.) . ممنون
فائزه دهقان
كارشناس ارشد كاردرماني